Despre carte: 2011 / Cartea este dedicată celui mai important principiu al menținerii sănătății – antrenamentul apărării naturale. Autorul oferă tehnici accesibile care ajută la evitarea expunerii la factori nocivi de mediu, precum și la ameliorarea consecințelor stresului emoțional și fizic zilnic. Sistemul de vindecare include o rutină zilnică ținând cont de distribuția corectă a activității fizice, începând cu complexele de vigoare matinale și terminând cu masaj de wellness și „complexe magice”, care includ o varietate de mișcări și posturi, selectate optim pentru a crea condițiile dorite, precum și pentru a corecta sănătatea psihică și fizică.